miércoles, 8 de abril de 2015

Crossfit time


Por casualidad he descubierto el #crossfit a travès de un amigo que se apunta a un bombardeo a nivel deportivo. Ya llevo 2 clases y la tercera ya programada en #crossfitpuertodesagunto. Es muy duro, tengo la impresión de entrenar para ser marine, pero al acabar la clase me siento genial porque parece que voy superando pequeños retos.

El formato de la clase de una hora se divide en 3 fases, una de calentamiento, ya tengo claro que tengo poco fondo, una de técnica, en la que haces ejercicios en forma de circuito con repeticiones y finalmente la de estiramientos.

Ahora sí, me duele hasta pestañear... Descubro músculos inverosímiles gracias a las agujetas.

Me he preparado un buen zumo de naranja, fresas y zanahorias, aunque no va a ser suficiente para recuperarme...



Bueno, ahora toca cenar y prepararme para la vuelta al trabajo de mañana... He podido cogerme unos días pero todo lo bueno se acaba...

Feliz miércoles! A por el jueves!

Abrazos.

2 comentarios:

  1. madre mía... tiene pinta de ser muy duro... yo voy a empezar poquito a poco que perdí toda mi forma en el primer embarazo ;)

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  2. Es duro, pero como vamos varias amigas nos motivamos! El caso es hacer algo aunque sea poco a poco. Animo! Un abrazo.

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